Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
203.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2024:
|
2035 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 112.92g | Carb: 289.91g.
Breakfast: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Яйцо (Целое), Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Перекресток Багет. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|