Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
138.5 lb
Lost so far: 93.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2024:
|
895 kcal
|
Fat: 31.01g | Prot: 84.39g | Carb: 75.47g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Cremeitali Творожный Сыр, Лента Нерка Слабосоленая, Окское Яичный Белок, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Авокадо Авокадо Хасс, Клубника. Lunch: Греческий Йогурт, Сыр Моцарелла , Магнит Помидоры Черри, Маслины без Косточки, Креветки Очищенные, Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок. Dinner: Наша Корова Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi Gi's weight history
|