Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
138.5 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2024:
|
1302 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 97.90g | Carb: 100.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Эко Хлеб Хлеб с Отрубями Богатырский. Lunch: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Перепелиное Яйцо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Red Bull Red Bull, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Капучино, Chikalab Protein Wafers Creamy Nut. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
veselo55's weight history
|