Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
194.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2024:
|
1827 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 100.95g | Carb: 179.62g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Novus Баклажан Жареный, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Гречневый. Lunch: Капуста Тушеная, Помидоры, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Магнит Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлеб Черный, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе , Огурец (с Кожурой), Магнит Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: ГУМ Мороженое Эскимо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiya14G's weight history
|