Минус 200.
|
190.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2024:
|
1658 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 100.47g | Carb: 164.22g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Зефир, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Помидоры, Капуста Белокочанная, Макфа Лапша Длинная, Глобус Окунь Морской Жареный . Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galochka60's weight history
|