Galochka60's Journal, 10 June 2024

Минус 200.
190.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 27.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 10 June 2024:
1658 kcal Fat: 69.06g | Prot: 100.47g | Carb: 164.22g.   Breakfast: Сыр Маасдам, Зефир, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Помидоры, Капуста Белокочанная, Макфа Лапша Длинная, Глобус Окунь Морской Жареный . Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пятерочка Груша Сезонная . more...
losing 0.4 lb a week


Comments 
Отлично! Всё получится! Так держать! 
15 Jun 24 by member: Лунная симфония

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Galochka60's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.