Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
264.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2024:
|
2145 kcal
|
Fat: 100.80g | Prot: 109.89g | Carb: 205.17g.
Breakfast: Волков Сало по-Домашнему, Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Свекла Отварная, Напиток из Шиповника, Говядина Тушеная, Курага, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Борщ, Курица Вареная. Dinner: Гречка Отварная, SPAR Гуляш из Говядины в Соусе, Вареное Яйцо, Волков Сало по-Домашнему, Лента Свекла Отварная. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
николя15's weight history
|