Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
133.8 lb
Lost so far: 86.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2024:
|
1458 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 153.67g | Carb: 57.69g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Буженина "Домашняя", Бон Матин Сыр Творожный, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Lunch: Лакт Творог 2%. Dinner: Творог 5%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Магнит Банан, Heinz Соус Тар-Тар, Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чай с Лимоном. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|