Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
135.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2024:
|
1420 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 80.66g | Carb: 127.96g.
Breakfast: Сахар, Минский Завод Виноградных Вин Амаретто Ликер, Яйцо, Protein Rex Брауни Апельсин, Elementaree Салат Фризе, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Магнит Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Polza For Life Творожный Сырок, Серышевский Грудка Ницца, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе (из Молотых Зерен), Юкки Эскимо Птичка Брестская. Snacks/Other: Алиса Мусс со Вкусом Манго, Green Milk Банановое Молоко, Алиса Желе Вишневое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezuhoff's weight history
|