Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
264.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2024:
|
2587 kcal
|
Fat: 115.35g | Prot: 132.66g | Carb: 257.77g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Свекла Отварная, Напиток из Шиповника, Курага, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Dinner: SPAR Гуляш из Говядины в Соусе, Лента Свекла Отварная, Макфа Рожки. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
николя15's weight history
|