Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
193.1 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2024:
|
1401 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 75.32g | Carb: 156.93g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы, Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Морковь по-Корейски, La Molisana Макароны Пружинки, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Сыр Российский. Snacks/Other: Магнит Банан, Ермолино Сочник. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
25.06.15's weight history
|