Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
119.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2024:
|
1368 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 90.72g | Carb: 144.10g.
Breakfast: Мандарины, Савушкин Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Кудесница Мука Рисовая , Савушкин Греческий Йогурт 2%, Американо, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Яйцо. Lunch: MIROLIO Масло Грецкого Ореха, Редис, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Куриное Филе, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 7 Морей Тунец Натуральный . Snacks/Other: Velle Миндальное Молоко, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata19770805's weight history
|