Delya C's Journal, 09 May 2024

116.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2059 kcal

Fat: 75.98g | Prot: 163.75g | Carb: 176.89g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Сироп Кленовый, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Красная Цена Батон, Mivimex Соевый Соус Классический, Папа Может Сардельки Сочные, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Моя Цена Зефир Ванильный, Папа Может Ветчинная Колбаса Вареная, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Кофе, Пятерочка Батон, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лук, St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Mivimex Соевый Соус Классический, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Mivimex Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Дикси Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Батон, Куриная Грудка Отварная. more...

2045 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 1 hour, Housework - 2 hours, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Cross Training - 40 minutes. more...