tolstaya80's Journal, 03 May 2024

150.8 lb Lost so far: 34.6 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1627 kcal

Fat: 71.38g | Prot: 73.80g | Carb: 185.52g.   Breakfast: Nutella Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Авокадо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Magnum Мясо по-Тайски, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Белый Хлеб, Nutella Шоколадная Паста. Snacks/Other: Шин-Лайн Бомба Чёрное Печенье, Огурец (с Кожурой). more...

1840 kcal

Activities & Exercise: аэробика - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...