Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
150.8 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2024:
|
1627 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 73.80g | Carb: 185.52g.
Breakfast: Nutella Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Авокадо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Magnum Мясо по-Тайски, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Белый Хлеб, Nutella Шоколадная Паста. Snacks/Other: Шин-Лайн Бомба Чёрное Печенье, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1840 kcal
|
Activities & Exercise:
аэробика - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tolstaya80's weight history
|