Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
196.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2024:
|
1553 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 75.12g | Carb: 171.79g.
Breakfast: Клинский Хлебокомбинат Печенье Сдобное Гречкин, Яблоко Зеленое, Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Friky Глазунья , Огурец (с Кожурой). Lunch: Молком Молоко 1,5%, Деревенское Молочко Ряженка 4%, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки, Редис, Огурец (с Кожурой), Раз Два Каша Гречневая с Курицей. Dinner: Беринг Салат из Морской Капусты, Iberica Оливки без Косточки, Деревенское Молочко Кефир 2,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Язь Филе-Ломтики Холодного Копчения. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vseslavskay.ekaterin's weight history
|