Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
173.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2024:
|
937 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 56.43g | Carb: 95.61g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Йогурт натуральный, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Суп с шампиньонами, Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: ISKA Лимон Протертый с Сахаром, Чай Несладкий, Магнит Морковь по-Корейски, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Баклажаны запечённые с сыром, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivantatvi's weight history
|