Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
255.3 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 101.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
2159 kcal
|
Fat: 95.26g | Prot: 106.28g | Carb: 219.06g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка, Простой овсяноблин. Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Свекла с Чесноком. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, KDV Nut&Go Батончик Карамель, Миндаль и Морская Соль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kokoolka's weight history
|