Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
218.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
1742 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 109.16g | Carb: 166.90g.
Breakfast: Кофе, Сосиска, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Чай, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Tea: Сырники Домашние, Сметана , Эконива Йогурт Питьевой. Dinner: Банан, Макароны Отварные, Паштет из Куриной Печени, Чай. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.frolov's weight history
|