Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
259.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2024:
|
2202 kcal
|
Fat: 89.58g | Prot: 99.95g | Carb: 250.88g.
Breakfast: Starbucks Ванильный Сироп, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: От Палыча Рогалики с Грецким Орехом и Изюмом, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Вкусно и Точка Креветки 6 Штук, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вкусно и Точка Шримп Ролл. Snacks/Other: Starbucks Ванильный Сироп, Вкусно и Точка Сырники, Кофе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|