Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
151.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2024:
|
3817 kcal
|
Fat: 218.06g | Prot: 134.38g | Carb: 323.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Грибов , Вологодское Молоко 3,5%, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. Lunch: Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Говядина, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. Dinner: Яшкино Суфле Воздушное. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinccc's weight history
|