Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
135.8 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2024:
|
1386 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 64.15g | Carb: 150.41g.
Breakfast: Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Pretto Сыр Рикотта, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Plantago Protein Bar Двойной Шоколад, Миндаль Миндаль Жареный, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Зеленью. Dinner: Eti Чипсы, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Сырные Палочки, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные. Snacks/Other: Proff Syrup Сироп Ирландский Крем, Рогачев Молоко 1,5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnestSanek's weight history
|