Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
142.0 lb
Lost so far: 78.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2024:
|
2110 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 189.97g | Carb: 181.24g.
Breakfast: Свеклы, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Лакт Творог 2%, Кэроб, Агро-Альянс Полента Кукурузная Крупа, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Салат белковый. Dinner: Лакт Творог 2%, Кэроб, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Кефир 1%, Био Баланс Кефирный 0%, Салат белковый, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|