Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
218.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2024:
|
1126 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 74.95g | Carb: 81.33g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сельдь Соленая, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сельдь Соленая, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_Kartashov's weight history
|