Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
142.4 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
1284 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 79.62g | Carb: 131.77g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блины на Молоке, Цех 85 Блины с Творогом и Малиной . Lunch: Hochland Сыр Творожный Cremette, Петрушка, Укроп, Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Яйцо (Целое), Пискаревский Творог 5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Киноа, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Буше Латте. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Насеко's weight history
|