Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
258.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2024:
|
3089 kcal
|
Fat: 110.66g | Prot: 126.33g | Carb: 395.28g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Вкусно и Точка Шримп Ролл, Fazer Миничиабатта, Махеевъ Горчица Русская, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Мукофальк, Салат Овощной, ВкусВилл Филе Минтая в Панировке, ВкусВилл Кимчи, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Fazer Миничиабатта. Snacks/Other: Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Вкусно и Точка Сырники, Кофе, Starbucks Ванильный Сироп. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|