Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
109.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
|
1286 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 123.27g | Carb: 115.74g.
Breakfast: Кокосовая Стружка Золотое Тесто, Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Fit Feel Семена Белого Кунжута, Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Банан, Националь Семена Чиа. Lunch: Квашеная Капуста FOODYAN, Gustus Зелёный Горошек, Филе Куриное Гриль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Bonduelle Белая Фасоль. Dinner: Филе Куриное Гриль, Укроп, Петрушка, Шпинат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Natur Foods Чернослив без Косточек, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии, Киви, Творог Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina_Aleksan's weight history
|