Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
189.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2024:
|
2918 kcal
|
Fat: 143.07g | Prot: 214.58g | Carb: 176.63g.
Breakfast: Balkhoorma Хурма Сушеная, Roi Thai Кокосовое Масло, Агрокультура Кукурузная Крупа, Вареное Яйцо. Lunch: Эконива Сыр Колыбельский, Фундук Фундук, Куриное Филе, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Эконива Творог 5%. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Эконива Молоко 3,2%, Muscle Tech Nitro Tech Performance Series. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|