Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
140.0 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2024:
|
1083 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 64.73g | Carb: 113.96g.
Breakfast: Yammy Арахисовая Паста Классическая, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Каша Протеиновая. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Санта Бремор Морская Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Форель Слабосолёная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Bekker Хлеб Фруктовый, Тефтели из Кролика. Snacks/Other: Макдоналдс Мёд, Яшкино Конфеты Глэйс. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milavin81's weight history
|