Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
218.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2024:
|
1742 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 71.25g | Carb: 144.41g.
Breakfast: Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Красная Фасоль (Консервированная), Макфа Макароны с Яйцом, Банан. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Салат из Тунца с Яйцом. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_Kartashov's weight history
|