Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
155.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2024:
|
1415 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 132.11g | Carb: 132.70g.
Breakfast: Руккола, Помидоры, Красный Пищевик Nano Fit Зефир , Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Ганна Деликатес От Бабушки, Hlebio Хлеб Мультизерновой. Lunch: Алми Хлеб Солодовый Пикантный, Solvie Протеиновый Батончик Арахис и Соленая Карамель, Огурцы Кислого Рассола, Савушкин Теос 2%, Салат Оливье с Запеченным Бедром Lelya. Dinner: Макфа Мука Рисовая, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сыр "Фитнес Лайт", Яйцо, Савушкин Творог 2%. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lelya30's weight history
|