Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
118.4 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2024:
|
1423 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 69.67g | Carb: 119.39g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Вкусвилл Гурмэ Сэндвич-Ролл с Лососем и Шпинатом. Dinner: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Мартини Просекко, Чебурек. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall). more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helenananana's weight history
|