Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
222.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
|
1654 kcal
|
Fat: 30.68g | Prot: 59.12g | Carb: 265.09g.
Breakfast: Царь Лапша Пшеничная Домашняя , Лунское Море Мидии в Томатном Соусе. Lunch: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Лунское Море Мидии в Томатном Соусе, Царь Лапша Пшеничная Домашняя . Dinner: Вареное Яйцо, Пшенная Каша с Тыквой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_Kartashov's weight history
|