Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
108.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2024:
|
1190 kcal
|
Fat: 25.00g | Prot: 112.25g | Carb: 132.36g.
Breakfast: Кокосовая Стружка Золотое Тесто, Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Fit Feel Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Каждый День Чернослив Сушеный, Националь Семена Чиа. Lunch: Bonduelle Красная Фасоль, Филе Куриное Гриль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Нут, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Vivanaturals Organic Goji Berries, ВкусВилл Грецкие Орехи, Киви, Natur Foods Чернослив без Косточек, Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1721 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina_Aleksan's weight history
|