Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
200.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2024:
|
1602 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 133.07g | Carb: 166.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Молога, Просфора, Кедровые Орехи , Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: ВкусВилл Протеин Сывороточный, Домик в деревне Кефир 1%, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Капучино , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Капучино , Яблоки, Морковь. more...
|
|
2619 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cardio - 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alcuno2005's weight history
|