Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
133.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2024:
|
1318 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 76.99g | Carb: 137.57g.
Breakfast: Level Kitchen Запеканка с Тыквой, Кофе с Молоком, Level Kitchen Каша Рисовая с Джемом из Чернослива. Lunch: Level Kitchen Зраза Куриная с Сыром и Ячневая Каша, Level Kitchen Гречка с Говядиной по-Деревенски. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Капучино, Level Kitchen Салат с Тунцом и Картофелем. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_nef's weight history
|