Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
203.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2024:
|
1654 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 111.79g | Carb: 183.50g.
Breakfast: Сухофрукты, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Мини-Пита, Остров Горбуша Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Barilla Соус Песто Дженовезе, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: ВкусВилл Протеин Сывороточный, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Barilla Соус Песто Дженовезе, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сладости Востока Талкыш Калеве, Магнит Банан, Голден Яблоко . more...
|
|
3017 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Cardio - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alcuno2005's weight history
|