Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
339.3 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 138.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 104.37g | Carb: 89.67g.
Breakfast: Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Elementaree Цукини Гриль, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пармезан Сыр. Dinner: Куриные Наггетсы, Макароны Отварные, Бабкины Семечки Семечки, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Protein Rex Mini Cake Lemon Joy. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кузя1990's weight history
|