Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
152.1 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2024:
|
649 kcal
|
Fat: 21.74g | Prot: 65.58g | Carb: 46.83g.
Breakfast: Магнит Банан, Яндекс Лавка Белок Яичный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кета, Viola Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Кета, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Академия Кофе Ванильный Раф на Кокосовом . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi Gi's weight history
|