Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
205.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
3183 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 229.44g | Carb: 368.98g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Братья Караваевы Соус Коктейль, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. Dinner: Рыба Хит Камбала Вяленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Clausthaler Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Наггетсы Классические, Самокат Картофель Фри. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yarik1390's weight history
|