Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
169.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2024:
|
2276 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 167.40g | Carb: 206.09g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Деревенское Молочко Творог 9%, Гудвилл Хлопья Овсяные, Пятерочка Сахар, Ecofood Смесь Семян для Салата, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью. Lunch: Barilla Спагетти 3 Отварные , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Продукт Алтая Слайсы Особые, МПК Норильский Суджук Полярный, Kultlab Протеин Ванильное Мороженое, Вастэко Топленое Масло Гхи, Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|