Монолена's Journal, 17 January 2024

116.6 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2431 kcal

Fat: 63.67g | Prot: 137.31g | Carb: 334.93g.   Breakfast: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Славмо Ряженка 3,5%, Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Кефир 1%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Лента Скумбрия Холодного Копчения, Рис Ризотто. Dinner: Славмо Ряженка 3,5%, Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яичный Белок Пастеризованный, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Кефир 1%. Snacks/Other: Народный Гематоген с Кокосом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вологодское Молоко 1,5%, Эклер Черная Смородина, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Danke Сыр Эдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. more...

1684 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...