Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
182.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2024:
|
2093 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 82.39g | Carb: 265.14g.
Breakfast: Любимый Сад Томатный Сок, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Навашинский Хлеб Лаваш Тонкий, Боговарово Сыр Вохма Малыш, ВкусВилл Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Хлебный Спас Шоколадные Крендельки, Matti Мюсли с Бананом, Каждый День Омичка, Полезные Продукты Риет Треска, Минтай с Микрозеленью, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, ВкусВилл Форшмак из Сельди Тихоокеанской с Запеченными Овощами, Покровский Хлеб Зерновой. Dinner: Фрегат Салака Холодного Копчения, Покровский Хлеб Зерновой, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Snacks/Other: Вкусвилл Рулет Бисквитный с Ягодной Начинкой, Matti Мюсли с Бананом, Хлебный Спас Шоколадные Крендельки. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KatyaKA7's weight history
|