Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
162.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 128.11g | Carb: 100.69g.
Breakfast: Bonduelle Молодая Кукуруза, Руккола, Leor Морковь по-Корейски, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Bombbar Соус "Мягкая Карамель", Zero Сироп Тоффи, Сырники с Изюмом (Lelya), Савушкин Теос 2%. Dinner: Bonduelle Молодая Кукуруза, Оливковое Масло, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Пармезан Классический, Mamida Приправа Яркий Хруст, Sen Soy Соевый Соус Классический , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Евроопт Филе Минтая. Snacks/Other: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Руккола, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Solvie Протеиновый Батончик Арахис и Соленая Карамель. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lelya30's weight history
|