Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
186.1 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2024:
|
1721 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 68.21g | Carb: 213.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брест Литовск Сметана 15%, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: Гречка с Мясом, Помидоры. Dinner: Хуторок Молоко 1,5%, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: Балтийский берег Снежный Краб в Классическом Соусе, Хлебница Чиабатта, Ашан Безе Меренги, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Варенье, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|