Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
164.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
|
1259 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 118.95g | Carb: 89.97g.
Breakfast: Mamida Приправа Яркий Хруст, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль . Lunch: Дайкон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Sen Soy Соевый Соус Классический , Молочный Мир Сметана 10%, Green Ray Молодой Горошек, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Solvie Протеиновый Батончик Арахис и Соленая Карамель, Голубика, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lelya30's weight history
|