Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
158.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2024:
|
1673 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 145.17g | Carb: 104.18g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix , Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Волжанин Белок Яичный, Окское Яйцо, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold. Lunch: Петелинка Куриные Сердечки, Ашан Шампиньоны, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Гречка. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Язык Говяжий Отварной. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avrora260987's weight history
|