Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
119.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2024:
|
503 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 25.43g | Carb: 11.49g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, San Marino Окорок Сыровяленый Прошутто Крудо, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Vandesterre Сыр. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Dinner: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
С Праздником дорогая🥰🌹😍какие у нас с тобой ровные цифры🤣только я на 2 кг тяжелее🤣.
07 Mar 24 by member: coldatovaelena442
|
Я вчера дала маху. Начинался ужин вполне себе в моем стиле: салатик, 3 кусочка разного сыра, чуть колбаски фуэт и грамм 80 шашлыка из баранины и бутылочка шампанского на двоих. Но потом мы зачем-то открыли вторую бутылку, из которой выпили еще по бокалу и тут я вскрыла внутренности 2-м хинкалям (тесто не ела ), умяла еще 3 куска сыра и колбасы, шлифонула это зефиром, который типа без сахара, но в составе фруктоза и 70г углей))) хорошо, что ограничилась одним маленьким. Мои утренние 54 - это просто чудо после такого ужина 👍🏻 Проспала почти 11 часов 👍🏻не зря говорят, что в поддержании формы очень важен здоровый сон.
07 Mar 24 by member: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav А я вчера не пила не дали. Сегодня выпью, хотя желания нет и боюсь Жора после алко. Итак вес не радует. Я сравнял белки и жиры и здрасте😡. Ну для тебя привес это вообще красота у меня уже было бы плюс 2.
07 Mar 24 by member: coldatovaelena442
|
Леночка, доброе утро! С праздником тебя! Желаю крепкого здоровья тебе и близким 🥰😘🌷🌷🌷
07 Mar 24 by member: aleksandra_aav
|
Лена, я думаю, вчера все же и пмс дал о себе знать, меня всегда пробирает на мясо.
07 Mar 24 by member: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|