|
Вхожу в пмс и видимо +300 воды.
Следующее взвешивание 12.03
Тем не менее, на весах вижу 63 ☝️
🫶👏👏👏
|
140.9 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2024:
|
912 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 48.28g | Carb: 30.52g.
Breakfast: SPAR Смузи Овощной, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Sveza Сыр Творожный Сливочный , Konigsbacker Хлеб Безглютеновый, Авокадо Авокадо Хасс. Elevenses: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Помидоры, Пятерочка Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Голубика, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Свинина Отварная. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|