Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
162.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2024:
|
899 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 78.55g | Carb: 46.63g.
Breakfast: UMO Микрозелень Гороха, Редис, Лимон, Американо, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Окей Брокколи Отварная, Белая Дача Рукола, Вареное Яйцо, Emmi Сыр Тет Де Муан, Зеленая Линия Сыр Рикотта, Красная Икра Икра Кеты, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Лангустины, ВкусВилл Салат "Греческий", Шашлык из Индейки, Шпинат, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Простоквашино Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*marusy*'s weight history
|