Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
340.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 139.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 February 2024:
|
1948 kcal
|
Fat: 86.41g | Prot: 158.29g | Carb: 125.40g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Сыр Чечил, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». Lunch: Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Protein Rex Печенье Сдобное с Льняной Мукой на Мальтите и Стевии. Dinner: Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Мандарины, Кукурузные Чипсы , Nutgo Миндальный Батончик. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кузя1990's weight history
|