Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
120.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2024:
|
1640 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 113.80g | Carb: 100.08g.
Breakfast: Vitamincus Салатный Ростковый Микс Фитоняшка, Пармезан Сыр, Редис, Помидоры Черри, Карат Творог Зерненый 4%, Вареное Яйцо, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Lunch: Vitamincus Салатный Ростковый Микс Фитоняшка, Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Ого Отруби Бородинские, Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Курага, FitnesShock Брауни. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|